Penelitian membuktikan bahwa orang yang mengalami insomnia memiliki resiko 5x lebih besar untuk mengidap depresi dibandingkan mereka yang tidak. ( Source : sleepfoundation.org )
Mungkin Anda pernah mengalaminya ? Ketika Anda kurang tidur Anda menjadi lebih emosional dan tidak ceria. Nah, apabila keadaan ini berlangsung terus menerus. Apalagi ditambah dengan tekanan dalam pekerjaan dan lainnya akan membuat Anda mengalami depresi.