” Sebagai langkah awal, kasur harus dapat menopang tubuh Anda pada posisi yang netral. Yaitu posisi dimana tulang belakang Anda didukung sesuai dengan lekuknya ( spine curvature ). Kemudian bahu, kepala, sampai tumit berada kesejajaran yang tepat. “, ucap Arya Nick Shamie MD, seorang Associate Professor Orthopedic Surgery and Neurosurgery di Santa Monica UCLA Medical Center.
” Apabila terlalu keras, maka kasur / spring bed Anda akan menekan titik – titik tekan utama tersebut dan membuat posisi tubuh tidak nyaman. Juga sebaliknya, apabila terlalu empuk, maka tubuh tidak akan mendapatkan daya dukung secara tepat. Ada kecenderungan tubuh Anda akan membungkuk. Kedua hal ini merupakan penyebab Anda bangun tidur dengan rasa pegal pada beberapa bagian tubuh “, lebih lanjut Prof. Arya menerangkan. ( Sumber : www.webmd.com )