Tidur Cukup Setiap Malam Memberikan Anda Umur Panjang

Manfaat Tidur Untuk Usia Panjang

Dapatkah Kebiasaan Tidur Anda Mempengaruhi Panjangnya Usia Anda? Penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda tidur terlalu banyak atau tidak cukup, risiko kematian meningkat secara signifikan. Ini bisa jadi akibat dari dampak tidur sendiri pada kesehatan secara keseluruhan atau bisa juga karena dampak penyakit baik terhadap usia dan durasi tidur. Studi Mengenai Durasi Tidur dan Kematian … Read more

Bagaimana Tidur Dapat Menjaga Kesehatan Jantung Anda

” Better Sleep for a Healthier Heart “ Penelitian baru menunjukkan bahwa mendapatkan istirahat malam yang baik dapat membantu Anda menjaga kesehatan jantung Anda. Bila Anda selalu mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi, pergi ke gym hampir setiap hari, tidak merokok, tidak minum minuman beralkohol, menjaga jantung Anda tetap sehat sepertinya adalah pekerjaan yang mudah. (Baca … Read more

Manfaat Penting Tidur Untuk Mencegah Sakit Jantung dan Stroke

Waktu Tidur Kurang Peran penting tidur sudah semestinya dipahami oleh semua orang. Tidur pun menjadi salah satu kebutuhan manusia yang harus dipenuhi. Tidak ada manusia yang dapat bertahan hidup tanpa tidur. Meskipun demikian, sepertinya masih ada saja orang yang senang menunda waktu tidur dan memilih begadang atau tidur larut malam. Padahal bila Anda tahu, tidur … Read more

Fungsi Penting Tidur Bagi Kesehatan

Apakah Anda mengetahui fungsi tidur bagi kesehatan? Tidur merupakan salah satu cara manusia untuk menjaga stamina tubuh yang terkuras setelah melakukan suatu pekerjaan. Tidur adalah cara yang paling mudah untuk mengembalikan tubuh kembali fit seperti semula. Usahakan Anda harus pandai-pandai mengatur waktu istirahat yang cukup agar tubuh tidak mudah terserang berbagai penyakit. Berikut ada beberapa … Read more

Betapa Penting Tidur Bagi Daya Tahan Tubuh- Toko Kasur Murah

Manfaat tidur sangat banyak sekali bagi semua mahluk hidup yang ada di muka bumi, tidak terkecuali bagi manusia. Bagi Anda yang sering begadang, sebaiknya Anda berpikir dua kali untuk melanjutkan kebiasaan tersebut karena begadang akan menimbulkan banyak masalah bagi tubuh Anda. Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli medis di Eropa membuktikan bahwa orang … Read more