Bahaya Insomnia dan Tips Untuk Mengatasinya- Toko Spring Bed Bandung

Tidur adalah hal yang menjadi kebutuhan manusia. Selain untuk mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas, tidur juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Namun tak jarang di antara kita yang mengalami gangguan sulit tidur atau disebut dengan insomnia. Insomnia sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh. Tubuh memerlukan setidaknya 6 jam waktu tidur. Apabila kebutuhan tidur tidak tercukupi, dapat … Read more